多动症孩子坐不住、冲动任性、自控能力差?这些改善方法居家又实用

家长课堂

今天,将为大家带来家长课堂分享《如何帮助改善ADHD孩子的行为》。孩子多动、坐不住、冲动任性、自控能力差、做事情断断续续……家长应该怎么帮助孩子改善这些问题行为呢?
别急,陈颖主任在讲座中给出了答案!

陈颖老师分享了以下7个步骤给家长,并做了详细解答,帮助有序改善孩子的问题行为:

7个步骤实施前的注意事项:

 每个步骤至少持续一周。② 每一个步骤都是建立在前面的基础上。直到你对孩子的改善感到满意,才能进行下一步。

③ 千万不要直接跳过前三步。后面涉及纪律和惩罚的方法,必须建立在前三步的基础之上。记住原则:先奖励后惩罚。

④ 孩子现在的行为模式是经过几个月甚至几年时间形成的,改变不是一朝一夕的事,因此不要急切希望快速发生变化。

1如何打好前三步的基础

01. 用行为和语言支持、鼓励、认可他

在孩子玩耍时,把拥抱、亲吻、微笑、轻轻抚摸……等温柔包容的行为去支持、鼓励他。

同时加上认可的语言,比如:

“你做得很好!”、“你真棒”、“这些都是你自己做的,继续努力!”、“我为你自豪,因为你……”

★ 注意:不要话里带刺,说什么“我就说你可以改好的,以前改不过来是你没有努力……”

02. 通过强有力的关注赢取孩子的服从

改变监管方式,让孩子自愿做某件事。

这里说的关注不是一直守在孩子身边,监控他的一举一动。

而是在下达一个命令的时候,注意观察孩子的情况,给与适当的帮助,然后走开,给孩子一定的自主权。

03. 给出有效的命令

什么是有效的命令?

比如孩子坐不住、东奔西跑,家长平视他,直接坚定简单地说出:“你坐下”。

简洁直白的命令,让他感受到你严肃、认真的态度。

家长认真学习

前三步的基础打好了,接下来要进入第二阶段:加强正确行为。

2如何加强孩子的正确行为

我们都知道多动症孩子很难持续做一件事情。解决问题行为的一个关键点就是锻炼他持续做一件事。

01. 以身作则,发挥示范的作用

现在存在一个很明显的问题:
许多父母在孩子对其产生了干扰时给予了太多关注,但是当孩子自己玩耍、没有干扰父母时,父母却几乎不关注他们。
怎么解决呢?

办法就是让孩子在你做事情的时候不要打断你,家长自己在做事情的时候是培养孩子持续性的有利时机。

★ 陈颖主任打了个比方:

小明爸爸接下来要专心看书,他告诉小明:“你坐着这里看绘本,不要打扰爸爸。”
然后爸爸坐在不远处认真看书,若小明很认真的看绘本,爸爸就不会打断他,但是会关注他。
若小明忍不住来打断自己,要提醒他:“你应该看绘本,不要打扰爸爸。”

如果孩子做到了,要及时给予肯定、奖励,比如家庭代币。

02. 及时奖励,强化正确行为

设立家庭货币制度,比如孩子按时完成作业奖励5个筹码,不随意打架奖励3个筹码……

孩子也可以用这些筹码进行购买:看电视30分钟(4个筹码)、玩游戏30分钟(5个筹码)……
把每一笔收入和支出公布在墙上,让孩子明确的看到奖励是真实兑现的,促使他去做正确的事情。

03. 适时惩罚,减少错误行为
冗长、枯燥、乏味的“工作”对于多动症孩子来说是很不愉快的,因此很容易表现出违抗行为。

出现违抗行为应该怎么处理呢?我们来看看小华妈妈的处理方法:

小华答应了妈妈做15分钟的作业,几分钟不到就东摸摸西看看。妈妈让他专心些,小华发脾气了。

妈妈给他下了一个命令:“你应该去做作业。”小华5秒钟之后没有执行命令。

妈妈:“如果你不专心做作业,就坐到暂停椅上去。”

5s之后,小华继续发脾气。

妈妈:“你没有按照我说的做,现在要坐在椅子上暂停。”

5s之后小华没有动作,妈妈把小华带到暂停椅上,告诉他:“你要呆在这里,直到我让你起来。”看到这里,现场的家长提问说:孩子自己离开暂停椅怎么办?
陈颖主任告诉她:“可以结合前面的家庭货币制度,做出扣除筹码的惩罚。”
当孩子的问题行为在家里已经得到了控制和改善,下一阶段就是让他在公共场所也保持正确行为。

3

如何在公共场所管理孩子

公共场所是检验孩子和家长的试金石。

公共场所有很多的不可控因素,与家这个熟悉的港湾有很大的不同。所以在管理上也有些加强。

除了上文说的制定规则、激励孩子服从和惩罚不服从行为,还可以这样做:
布置一种活动,带一些孩子喜欢的东西来吸引他,或者请孩子帮忙(这一点非常重要)。

*更多管理方法,可以留言或文末咨询值班老师。

最后,陈颖主任提醒家长,要时常反思自己:

★ 我是否过于频繁的重复命令?

★ 我是否使用无效的方法下命令?

★ 当孩子遵守规则时,我给予他的关注表扬或者奖励够不够?

★ 孩子违反规则后,我有没有立即惩罚他?

★ 我是否停止实行了与孩子共度的特殊游戏时间?

不断自我反思,改进教育方法,结合专业的干预训练,孩子的多动症问题行为一定会得到改善的!

结语
今天的分享到这里。持续关注家长课堂,让我们在不断的学习中,与孩子共同成长!
成都西南儿童医院温馨提示:如有疑问请在线咨询,我们会根据孩子的状况,为您提供就医指导和健康咨询。