宝宝咳嗽的中医推拿手法分享,附食疗法!

宝宝咳嗽,尤其在秋冬两个季节发病率高。同时也让家长们非常揪心。

所以,今天我特地要跟家长们分享——关于咳嗽的中医推拿辅助调理方法,同时还附上相关的食疗方法。主讲人:我院中医科医师——马豪(中国中医药研究促进会综合儿科分会理事、中医儿科“臣字门”学术流派第七代传人)

中医讲究辨证论治,所以,我们首先得区分出孩子属于哪种类型的咳嗽,才能针对性调理。
首先,在中医学上,宝宝咳嗽有外感内伤之分,共有五大分类。临床上以外感咳嗽多见。

外感指的是:外部因素,温度气候、外界刺激、环境变化;

内伤指的是:自身免疫失调,冷热失衡,或为其他疾病引发;

下面西西一一给大家分享:

1   外感
风寒咳嗽 | 风热咳嗽

在分别介绍风寒咳嗽与风热咳嗽之前,先给大家介绍几种适合所有外感咳嗽的「主穴」推拿方法;

① 清肺经300次

           ②揉膻中200次

③ 分推肩胛骨100次

④ 拿风池10次

⑤ 拿肩井10次

⑥ 搓摩两胁100次

风寒咳嗽

临床表现:
咳嗽症状频繁发作,咳嗽声重、咽痒、痰液呈白清稀状,鼻塞或流清鼻涕,舌质淡红、舌苔薄而白;

②治疗原则:疏风散寒,宣肺止咳。

在前面主穴的基础上,再加上【配穴】——『捏脊』10遍。

捏脊手法示意图

注意:在由下至上的捏脊过程中,不能中途停止,若因为手法不熟练中途间断了,则需重新开始。

食疗方法:萝卜蜂蜜饮

① 用料:白萝卜5片、葱头带须1个、大枣3颗、纯正蜂蜜30克。

② 制法:将白萝卜、葱头、大枣加适量的水熬制半个小时,去渣后加入蜂蜜,再中火煮沸即可。

推荐理由:

萝卜味甘、性凉,有清热生津(津液包括:泪液、唾液、胃液、肠液),凉血止血,化痰止咳的作用。

而葱头能散风寒,大枣能缓和药性、和胃养血,蜂蜜则能润燥止咳。熬制后饮下,能够起到散寒宣肺、祛风止咳的作用。

小贴士:本食疗方法只适用于1岁以上的宝宝!

风热咳嗽

临床表现:

咳嗽久治不愈,痰液粘稠发黄,不易咳出,鼻涕浊而浓。时常还伴有发热恶风、头痛、出汗、口渴咽痛等不适症状。舌质红,舌苔薄而黄。

②治疗原则:清热宣肺,止咳化痰。在前面主穴的基础上,再加上【配穴】『清天河水』200次(下图)。

小贴士:如果孩子出现感冒发烧,可以按上面的手法反推(即手肘到手腕的方向)。

食疗方法:银花薄荷饮

① 用料:金银花30克,薄荷10克,鲜卢根60克。

② 制法:先将金银花、芦根加水500毫升,小火慢烧15分钟,后再加入薄荷煮沸3分钟,滤渣后加入适量白糖饮用。注意一日3~4次即可。

推荐理由:
金银花甘寒清热而不伤胃,具有宣散风热,清解血毒的作用。而薄荷有疏风、散热、解毒的作用,它对于外感风热、头痛、咽喉肿痛等有很好的疗效;鲜卢根性味甘、寒,在人体内可以归入肺经、胃经,可以起到清热生津、止呕利尿、除烦等功效。

本饮剂解热作用较强,常适用于风热感冒发热咽干口渴突出的患者。

2内伤咳嗽

痰湿咳嗽 | 痰热咳嗽 | 气虚咳嗽

对于内伤引起的这3种咳嗽而言,临床表现为体虚久咳,配合的「主穴」包括以下几种:

① 补脾经300次

② 补肺经300次

③清肺经300次

④揉膻中200次

⑤推肩胛骨100次

⑥搓摩两胁100次

⑦ 揉板门200次

⑧ 捏脊20次

痰湿咳嗽

①临床表现:

咳声重浊,痰多呈白色稀状,胸闷纳呆,舌面淡红,舌苔白厚而腻;

治疗原则:燥湿化痰,肃肺止咳。

在前面主穴的基础上(*注意推肺经为清肺经),再加上【配穴】按揉『掌小横纹』200次。

食疗方法:陈皮茯苓白果汤

① 用料:陈皮5克、茯苓15克、白果5个、生姜3块。

② 制法:将陈皮、茯苓、白果、生姜清洗后加水约500ml,泡20分钟,再小火煮沸40分钟即可食用。

推荐理由:中医解释痰湿咳嗽是标实本虚之证,其中标为寒湿之邪,本为肺脾两虚。
而陈皮茯苓白果汤有驱寒祛湿、补益肺脾的功效。全汤攻补兼备,十分适合平素脾虚体弱,咳嗽常年难愈的患者。

注意:白果微毒,建议1岁以内的宝宝不要食用。陈皮味浓,如果孩子不喜欢则可减量至3克。

马豪老师现场指导

痰热咳嗽

①临床表现:

咳嗽痰黄,粘稠难咳,面赤唇红,口渴喜冷饮,或有发热、烦躁不安,尿少色黄,舌面红而舌苔黄腻。

②治疗原则:清肺化痰,理气止咳。

在前面主穴的基础上(*注意主穴推肺经为清肺经),再加上【配穴】按揉『板门』按揉5-10次(下图)。

食疗方法:双花杏仁茶

① 用料:金银花6克、干剑花15克、南北杏各5克;

② 制法:将金银花、干剑花、南杏仁、北杏仁洗净后加入600ml左右水,浸泡20分钟后,小火煮沸30分钟即可食用。

推荐理由:
金银花性寒、味甘,其具有很好的清热解毒功能,干剑花具有理痰化火,清热润肺的作用。而南杏仁能润燥补肺、生津开胃。北杏仁能降气止咳,化痰平喘,润肠通便的作用。

小贴士:金银花、北杏仁偏苦,可以适当加入些冰糖,孩子更爱喝哦!

气虚咳嗽

临床表现:

咳嗽无力,面部气血不足,痰白而清稀,多汗畏寒,精神不佳,舌淡嫩,舌边有齿痕。

治疗原则:补益肺气,健脾化痰;

在前面主穴的基础上(*主穴推肺经选取补肺经),再加上【配穴】补肾经300次(下图)。

食疗方法:红枣白果粥

① 用料:红枣10颗,白果3个,适量梗米;

② 制法:红枣、白果、梗米洗净后,根据喜好加入适量的水,小火熬粥食用。

推荐理由:

红枣性温、味甘,其具有很好的补中益气功能,白果具有理痰定喘,清热润肺的作用。

能润燥补肺、生津开胃。能降气止咳,化痰平喘,润肠通便的作用。

3小儿推拿

小贴士

小儿推拿又名小儿按摩,适用年龄和范围很广。像给婴幼儿做的身体抚触,也算是按摩的范畴。

它“轻快、柔和”,舒服、易接受,适用广泛,但并不是包治百病,像骨折、肿瘤、一些严重的感染性和传染性疾病等均属于小儿推拿的禁忌症。同时,它还有很多讲究,以下事项要注意!

1、小儿推拿调理前,必须有明确的诊断。如果家长不能肯定,请先送医院就诊。
2、如果孩子一碰就哭闹不止,要么是技术、手法不熟练,孩子感觉疼;要么就是病重,应尽快就医。
3、推拿最好错开孩子饭前、饭后半小时这个时间段。
4、孩子皮肤娇嫩,推拿时一般可使用按摩油或淀粉、爽身粉等介质,以防推拿时皮肤破损,增加推拿润滑度,增强手法作用。
5、做小儿推拿时,家长要保持双手清洁,摘去戒指、手镯等饰物。不要留长指甲,刚剪过的指甲一定要用指甲锉锉平,冬季推拿时双手宜暖。6、选择避风、避强光、噪音小的地方进行推拿,室内应保持清静、整洁,空气清新、温度适宜。推拿结束后,应注意避风,忌食生冷。7、推拿的时间应根据孩子年龄大小、病情轻重、体质强弱及手法的特性而定,推拿一次的时间约为15~20分钟。通常每日推拿一次,高热、急性腹泻等急性疾病可每日推拿两次,慢性疾病则可隔日推拿一次。8、小儿推拿手法的基本要求是:均匀、柔和、轻快、舒服。

今天的分享就到这里。如果家长有育儿上的疑问和焦虑,欢迎和我们交流。